Træner onsdage kl. 16:15-17:00 ved lav ende bane 5-8.
Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter og vil tage udgangspunkt i indlæring af de fire grundlæggende færdigheder, (elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse) der skal skabe fundamentet for det videre forløb i svømning.
Først og fremmest skal undervisningen være spændende, sjov og motiverende. Der vil blive arbejdet hen imod at skabe tryghed og glæde ved vandaktiviteter i svømmehallen.
Svømmeren vil lære at tage hovedet under vandoverfladen, og glide efter afsæt fra kant og bund og svømme efterfølgende. Svømmeren vil kunne ændre position i vandet ved hjælp af rotation. I undervisningen indgår øvelser til stilarterne crawl og rygcrawl,
På holdet undervises og støttes børnene af en instruktør og en assistent. Assistenten vil være normalt være i vandet.
Undervisning- og læringsmål
- Afsæt fra kanten
- Kunne bevæge sig fra maven til ryggen uden at røre bunden
- Kunne dykke hele kroppen og hovedet under vand
- Være tryk ved at lege/flyde på ting i vandet
- Kunne bevæge sig på maven og ryggen med hjælpemidler
- Kan lave bobler med mund og næse under vand
- Kan udføre ”raketstart” på ryg og på mave
- Kan hoppe i vandet på forskellig måde og fra diverse genstande (bassinkant)
- Kan kaste og samle ting op fra bunden i bassinets lave ende
- Lærer crawlben maveliggende med plade/aquaorm og med strakte arme
- Lærer Rygcrawlben med plade/aquaorm
- Kan udføre møllearme forlæns (begyndende baglæns) med plade/aquaorm
Obs. Er dit barn kuldeskæret kan det anbefales I at købe en våddragt.